歡迎來到北京叁貳壹國旅官方網(wǎng)站![登錄] [免費注冊]
歡迎來到北京叁貳壹國旅官方網(wǎng)站
321旅行 > 旅游攻略 > 出境 > 出境游怎樣快速倒時差

出境游怎樣快速倒時差

發(fā)表于 2016-01-12 17:32
       導(dǎo)讀:在旅游中時差倒不過來,這是多么痛的領(lǐng)悟,那么今天北京青年旅行社官網(wǎng)就來給各位朋友整理了這個問題。
       當(dāng)我們歡歡喜喜的去旅游的時候,沒想到在哪里還有一個最讓人無奈的問題就是白天犯困晚上失眠,不管我們是為了工作來的,還是為了游玩來的,要是不把時差倒過來,將會嚴(yán)重的影響我們正常的計劃。
       時差反應(yīng)不過來,其實就是生物鐘混亂了,從單細(xì)胞的細(xì)菌、真菌到果蠅以及哺乳動物包括人類,都存在著生長發(fā)育、代謝生殖等多種方面的晝夜節(jié)律性。在生物體內(nèi)就像是有著非常精確的及時裝置,在控制著生命活動,就是這種生命節(jié)奏,就是我們常常說的生物鐘。
       我們應(yīng)該在出國旅行之前調(diào)整好我們的作息時間,這樣的話就可以消除我們的時差反應(yīng),但是讓身體立刻做12小時的調(diào)節(jié)是不可能實現(xiàn)的,我們在調(diào)節(jié)時間的時候要逐漸的進(jìn)行調(diào)整,這樣我們的身體才能吃得消,這么跟大家來說吧,我們在出行前的前幾天晚上要晚睡晚起,到了目的地之后,要早睡早起,這樣的話就會減少生理時間調(diào)節(jié)的幅度。
       希望以上文章的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣幸欢ǖ膸椭?,要是您還想知道更多的相關(guān)信息,那就趕緊聯(lián)系我們吧!
       更多資訊:http://www.lipantour.com/


上一篇:出境游怎么保養(yǎng)皮膚 下一篇:旅游失眠了怎么辦

出境線路推薦

出境游記

  • 柬埔寨|環(huán)保是自發(fā)的 2019-12-10

    從吳哥坐大巴到金邊,車程大約6個小時左右,道路情況不算好,我們的小車上坐了12個人,副駕駛是一位全程沒有說過話的當(dāng)?shù)厝?,我和攀哥前排坐?位講俄語的情侶,車上發(fā)了餅干和

  • 柬埔寨|因為微笑、文明不 2019-12-09

    國慶過去1個多月了、才有時間寫個游記,8晚9天的柬埔寨之旅 吳哥4晚、金邊1晚、高龍撒冷到2晚、西哈努克港1晚 我依然記得2013年的9月、有個客人咨詢我十一去柬埔寨的旅游團(tuán),報價

  • 用美國自駕之旅,給10年的 2019-07-02

    一直心心念念要去斯里蘭卡的我,不知道怎么就改成去美國了,可能因為簽證難辦非得挑戰(zhàn)一下?可能因為我攀哥一直叨咕要去講英語的國家?也可能是因為我現(xiàn)在生活條件好了,有點

  • 新西蘭皇后鎮(zhèn)3日游線路 2018-04-16

    新西蘭南島 從皇后鎮(zhèn)途經(jīng)庫克山前往基督城這條路線的各個方向你都可以看到山地景觀。 體驗過皇后鎮(zhèn)(Queenstown)的激情,箭鎮(zhèn)(Arrowtown)看起來有一種美麗的古樸和寧靜。

  • 東京+仙臺6日游、記我和 2016-11-23

    國航早上8:35準(zhǔn)時起飛,為此我倆得早早起,中間還跑到辦公室取幫大攀客人換的耳機(之前跟團(tuán)去日本的客人,買的耳機一只壞了。)早班機人不多,陽光明媚。3小時后到的東京陰雨

  • 法國什么時候適合旅游 2016-03-05

    現(xiàn)在旅游已經(jīng)成為人們放松的一種方式,但是旅游的時間,也會有所不同,那么選擇什么時候去法國是非常重要的,那么今天歐洲旅游線路推薦就來給大家介紹法國適合什么時候旅游。

?
常見問題
什么叫獨立成團(tuán)?
雙飛、雙臥是什么意思?
純玩.購物什么意思?
合同中單房差是什么?
付款與發(fā)票
發(fā)票的配送
可以付支票或公戶轉(zhuǎn)賬嗎
旅游的發(fā)票如何開?
付款方式有哪些?
簽署旅游合同
合同簽訂注意事項
有旅游合同范本下載嗎?
能傳真簽合同嗎?
可以不簽合同嗎?
旅游其他事項
退團(tuán)、退款問題解答
叁貳壹度假資質(zhì)
簽證相關(guān)問題解答!
有旅游保險嗎?保額多少

40001-40023(長途免費)

400電話客服24小時接聽,旅游預(yù)訂請按“1”鍵,如果您在海外請撥打總機010-56207668 叁貳壹國旅呼叫中心位于;北京市東城區(qū)東直門東方銀座B12H 工作時間:周一至周五 08:00-20:00 周六、日10:00-18:00 ; 網(wǎng)站部分圖片來自網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),請聯(lián)系,核實后我們將立即刪除!

?匯款賬號 |?郵寄須知 |?關(guān)于我們 |?聯(lián)系我們 |?用戶協(xié)議 |?誠聘英才 |?營業(yè)資質(zhì) |?免責(zé)聲明 |?友情鏈接 |

24小時預(yù)定電話(免長途費):40001-40023 呼叫中心來電將統(tǒng)一顯示為:010-56207668

Copyright © 2012-2023 北京叁貳壹國際旅行社有限公司 版權(quán)所有 | All rights reserved| 京ICP備2021016549號

旅游產(chǎn)品提供商為北京叁貳壹國際旅行社有限公司 工商注冊號:91110105MA01PDNC47 旅行社經(jīng)營許可證號:L-BJ04289

  • 中國叁貳壹國旅
  • 北京工商網(wǎng)上亮照
  • 中國互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會
  • 支付寶特約商家
  • 不良信息舉報中心
  • 網(wǎng)絡(luò)110報警服務(wù)

關(guān)注我們的微信

微信賬號i321trip
掃一掃即可關(guān)注

掃一掃,關(guān)注叁貳壹國旅微信

關(guān)注我們移動站

手機版m.321trip.com
掃一掃即可瀏覽

掃一掃,叁貳壹國旅手機客服端